减肥期间能吃木瓜吗

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网友提问：

我最近在减肥。减肥期间可以吃木瓜吗？

最佳回答：

减肥期间可以适量吃一点木瓜。

1.木瓜热量低。每100克木瓜仅含39卡路里左右。而且木瓜的脂肪含量很低。之后，食用热量可以快速消耗。

2.木瓜富含膳食纤维。吃了膳食纤维，就能有饱腹感。所以适量吃一点木瓜可以减少其他高热量食物的摄入。这会帮助你减肥。

木瓜含有一种酶成分。吃了这种酶后，可以促进脂肪的分解。因此非常有利于减肥。

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