吃木瓜能减肥吗

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网友提问：

我最近在节食。我昨天买了一些木瓜吃。不知道木瓜能不能减肥？吃木瓜能减肥吗？

最佳回答：

减肥期间可以适量吃木瓜。

木瓜的营养价值比较高。木瓜果肉富含维生素、矿物质和胡萝卜素。适量吃点木瓜。可以补充人体所需的营养。提高人体免疫力。和.木瓜的含糖量比较低。想减肥的人可以适量吃点木瓜。

建议：想减肥的人在日常生活中要注意限制总热量的摄入。多吃热量低的食物。如各种粗粮、青菜、含糖量低的水果；同时，避免吃肥肉。油炸食品。避免各种甜点。如蛋糕、糖果、巧克力等。多参加体育锻炼。燃烧脂肪。控制体重。

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