请用语音读文章网友提问：
最近体检有点贫血。医生告诉我要多吃富含铁的食物。梅西能炼铁吗？
最佳回答：
有一定的补铁效果。
每100克西梅含有约1毫克铁。所以日常生活中适当吃一些西梅，会有一定的补铁效果。
除了含铁之外。梅干还富含纤维素、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养元素。有助于人体保持健康状态。所以一般人平时可以适量吃一些西梅。
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本文标题：西梅补铁吗
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