请用语音读文章网友提问：
一天吃几个雪莲果最好？
最佳回答：
最好是一个。
最好一天吃一个雪莲果。雪莲果味道清爽。它含有更多的水。而且具有很强的抗氧化作用。有一定的美容养颜的效果。对于那些生气的人。它可以帮助清除体内的邪火。同时可以缓解咽喉肿痛。所以一天吃一个左右是可以的。吃得太多可能会导致消化不良。
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本文标题：雪莲果一天吃几个最好
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