请用语音读文章网友提问：
仔细观察就会发现，减肥餐一般味道平淡。那你能在减肥餐里放盐吗？
最佳回答：
有些人在做减肥餐。会纠结到底放不放盐。很多人认为这是没有必要的。其实放不放盐是有一定区别的。一般不加盐减肥比较好。但是时间长了就没意思了。很多人坚持不了。
当然盐也是可以的。可以补充人体每天的钠。保持身体健康。但是不需要多放。因为其他食物也含有钠。盐过量对减肥影响不大。
生活中一般吃减肥餐。建议少吃多吃。其次，需要合理的运动。这样可以更好的代谢和消耗体内脂肪。
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本文标题：减肥餐能不能放盐
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