请用语音读文章网友提问：
家里的秋葵是给老人玩的。请问老秋葵怎么吃？
最佳回答：
泡在水里，因为秋葵老了。生产出更多的纤维。味道不好。但是里面的营养成分不会流失。你可以把它切开，泡在水里。让秋葵中的有效物质溶解在水中饮用。
炖汤的时候也可以加入炖汤。炖汤通常需要很长时间。黄秋葵的纤维可以彻底炖烂。并能使汤的营养更全面。
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本文标题：秋葵老的怎么吃
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