红豆薏米搭配什么祛湿最好

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网友提问：

据说红豆薏仁祛湿效果很好。但是不知道祛湿怎么办？

最佳回答：

最好与食物或具有同样祛湿功效的中草药混合食用。

红豆。又名红豆。它尝起来又甜又酸。平。无毒。具有祛湿健脾、润肤利尿、消肿的功效。和薏苡仁。又名薏苡仁。其味甘淡，性微寒。有益于水渗、健脾、止泻、祛湿、除痹的功效。两者共研末食用，可健脾和胃，利尿消水肿。建议和冬瓜、芡实、茯苓、苍术、扁豆、白术一起吃，也有祛湿的作用。如果湿气本身很重。在专业的中医医生指导下，可以服用相关药汤进行调理。

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