红豆薏米减肥多久见效

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网友提问：

红豆薏仁是一种很常见的利尿祛湿的食材。而是为了减肥。不知道要多久才会生效？

最佳回答：

红豆薏仁7天减肥。具体效果因人而异。

虽然红豆薏仁有一定的减肥效果。但是减肥多久，跟个人情况有关系。如红豆薏仁。利尿。对水肿型肥胖有明显效果。比如体质合适的人，7天就能看到明显的变化。但是对于一些不是因为水肿而肥胖的人来说。效果不怎么样。可能要3个月才有效果。

另外，如果个人注意饮食，合理运动。大部分人一个月左右就能瘦下来。如果只是喝红豆薏仁水减肥。然后效果不明显。可能需要2-3个月。

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