长期喝酵素的危害性

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网友提问：

酵素是一种帮助减肥的食物。但是如果长期服用。不知道会不会对身体造成什么伤害？

最佳回答：

长期饮用酵素的危害如下：

1.因为酶中含糖量高。空腹血糖受损或糖尿病患者不建议长期使用。会导致血糖异常升高。

2.制酶发酵温度适宜细菌繁殖。所以如果你自己制造酶。而且环境条件差。会产生有毒物质或者导致细菌滋生。如果长期喝酵素，会造成内分泌紊乱，身体抵抗力下降。

3.有一些体质敏感的人。喝酵素会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。甚至会引起水电解质紊乱。服用酵素要选对人。不是每个人都适合服用酵素。

4.因为酶在发酵过程中可能会产生一定浓度的亚硝酸盐。过量使用还可能导致胃癌或食道癌。一定要控制好美味酵素的时间和用量。

建议：在医生指导下合理使用酵素。减肥最好结合饮食控制和运动疗法。

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