燕麦片怎样吃减肥
首发

燕麦片怎样吃减肥

优质
请用语音读文章

网友提问:

听说燕麦片可以减肥。怎么吃才能减肥?

最佳回答:

如果想吃燕麦片减肥。建议选择不含其他成分的纯无糖麦片。因为加了干果等其他配料的燕麦片,热量、糖分、脂肪都比纯燕麦片高很多。吃完减肥效果不明显。纯燕麦片富含膳食纤维。纤维素可以促进肠道蠕动。清除尸体上的垃圾。帮助排便。减肥期间吃东西是个不错的选择。每次30克左右是合适的剂量。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

分享到 :
燕麦片不适宜人群
上一篇 2022-04-19
相关推荐

黄皮果可以放冰箱冷冻吗

请用语音读文章网友提问:我想把黄皮果保存很久。可以放冰箱冷冻吗?最佳回答:你[&he...

大雪之后是大寒不

请用语音读文章网友提问:大雪和严寒是生活中常见的节气。那么大雪过后是不是大感冒?[&...

早c晚a期间可以刷酸吗

请用语音读文章网友提问:最近网上有一个很流行的“早C晚A”护肤。早上C和晚上A期[&...

百香果吃多了会怎么样

请用语音读文章网友提问:最近是百香果盛产的时候。每天多吃百香果会怎么样?最佳回[&h...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。