释迦果不适合什么人吃

请用语音读文章

网友提问：

释迦牟尼也叫番荔枝。那么这种水果不适合什么人吃呢？

最佳回答：

1.高血糖人群

释迦牟尼是一种热带水果。糖分积累比较多。糖约占营养成分的20.42%。吃了之后容易增加血液中的糖分。血糖高的人，吃了之后可能会造成血糖失衡。不利于健康。

2.肥胖的人

释迦牟尼的含油量比较高。其种子含油量高达20%。释迦牟尼吃多了可能会因为油脂摄入过多导致脾胃吸收不良。脂肪转化为热量储存在体内，导致肥胖更加严重。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~