冬天吃燕窝的好处

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网友提问：

燕窝是一种滋补食品。那么冬天吃燕窝有什么好处呢？

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皮肤保养

燕窝含有大量优质蛋白质和氨基酸。蛋白质是人体皮肤、毛发和肌肉的主要成分。是人体不可缺少的营养素。氨基酸可以为人体皮肤补充营养；同时，燕窝还含有一定量的多肽激素——表皮生长因子。它能刺激各种细胞的分裂和增殖。促进细胞分化。能快速修复受损皮肤。适量食用可以增加皮肤和头发的营养。滋养它。它具有美容养颜的功能。

增强免疫力

燕窝富含蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖类、钙、钾、磷等。冬天要适量食用。它能为人体补充充足的营养。尤其是体质弱的人。吃燕窝有助于增强抵抗力，抵御寒冷。

提高身体免疫力

要知道，增强人体免疫力的主要细胞是淋巴细胞。燕窝含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。能促进细胞再生。能刺激淋巴细胞的分裂。饮食要适度。可以帮助增强免疫力。预防各种疾病。

滋阴润燥

中药燕窝味甘、性淡。入肺、脾、肾经。能滋阴润肺。用于肺阴虚引起的盗汗、咯血、支气管炎、咳痰久、气喘。对阴虚发热等津液流失症状有很好的疗效。冬天吃有很好的滋阴润燥的作用。

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