小米粥怎么煮好吃又营养

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网友提问：

我买了一些新鲜的小米。我要去煮粥了。那么怎么做才好吃又有营养呢？

最佳回答：

建议小米和南瓜混在一起煮粥。小米爽。如果你吃得太多，你的胃里可能会有寒气。这对你的健康有害。南瓜是温暖的。而且味道很甜。两者结合不仅可以缓解小米的凉意。还会增加粥的营养。做法如下：

1.准备适量的小米、南瓜、白糖。小米提前泡2-3小时左右。把南瓜放在锅里，用水煮。然后让它冷却。

2.将南瓜和适量的水放入料理机中，打成汁。把小米放进锅里。在水中煮至粘稠。

3.倒入南瓜汁，搅拌。再次煮沸时加入适量白糖。煨10分钟。等白糖化了再吃。

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