干柿饼一天最多吃几个
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干柿饼一天最多吃几个

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网友提问:

来了一盒柿饼。那么你一天最多吃几个呢?

最佳回答:

建议一天吃两个。

柿子是一种用柿子做成的类似蛋糕的点心。其营养价值与新鲜柿子差别不大。其主要成分是果糖、碳水化合物、果胶、有机酸、维生素、胡萝卜素、碘、纤维素等营养物质。每100克可食用部分的柿饼热量约为250千卡。建议一天吃两个就差不多了。如果你吃得太多。会对肠胃造成一定的负担。

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