请用语音读文章网友提问：
我买了一些栗子。我打算晚饭后吃。但是一次吃多少比较好呢？
最佳回答：
建议5-10个最好。
栗子是一种温热的食物。富含蛋白质、脂肪、蛋白质、钙、铁、钾、胡萝卜素等营养成分。具有补充营养、提供能量、养胃健脾、补肾强筋的功效。但吃太多温热的板栗，很可能会增加体内热量，导致肥胖、上火、便秘等问题。建议每天吃5-10个。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：栗子一次吃多少为宜
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/52365.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/52365.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。