请用语音读文章网友提问：
每次喝肉苁蓉都有点烦躁。肉苁蓉应该配什么才能避免上火？
最佳回答：
肉苁蓉的性温。吃了之后会增加体内热量。对于体质正常的人来说，过量食用可能会出现上火的症状。
如果想吃的时候不上火，建议可以搭配一些凉性的食材吃。如菊花、薄荷、茉莉、蒲公英、决明子。减少肉苁蓉的用量。因为这些食材都是凉的性质。与肉苁蓉配伍，可中和药性。吃完不容易上火。
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本文标题：肉苁蓉搭配什么不上火
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