葛根粉能天天吃吗

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网友提问：

葛根粉可以天天吃吗？会不会引起消化不良？

最佳回答：

不建议天天吃。

葛根粉的主要营养成分是淀粉。蛋白质。膳食纤维。各种矿物质。果胶。多种氨基酸等。每天适当吃一点。它能为身体提供营养食物。还能促进胃肠蠕动。帮助消化吸收。并具有美容养颜的功能。但是如果你每天都吃。也许输了会有一定影响。因为葛根粉富含膳食纤维。如果是消化不良。可能引起消化不良。而葛根粉是寒凉的东西。如果你每天吃它，你可能会失去你的阳气。有阳虚衰的症状。不利于健康。

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