草莓的热量高吗
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草莓的热量高吗

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网友提问:

我最近在减肥。但是水果店刚出了草莓。看起来很好吃。草莓热量高吗?

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不是很高。

草莓每100克有32卡路里。脂肪含量为0.2克.蛋白质含量为1g。碳水化合物7.1克。与其他水果相比,它是一种低热量、低脂肪的水果。

而且草莓富含果胶、纤维素、有机酸、维生素以及钙、铁、磷等矿物质。对人体而言,适量食用具有润肠通便、保肝明目、预防疾病、延缓衰老、美容养颜的作用。

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草莓的种子可以种吗
上一篇 2022-04-19
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