吃雪莲果的禁忌和好处

请用语音读文章

网友提问：

雪莲果是一种营养价值很高的水果。食用后有一定疗效。但是吃的具体禁忌和好处是什么呢？

最佳回答：

禁忌

1、脾胃虚寒者忌食。

雪莲果味甘凉。脾胃虚寒的人不宜多吃。否则会加重寒气在胃中的积聚。加重对胃的刺激。这可能会导致腹胀、隐隐胃痛、手脚冰凉、大便稀薄等症状的加重。

2、避免食用过敏

雪莲果是菊科多年生草本植物的根茎。它含有一些过敏成分。大多数人是可以食用的。但极少数人食用后会出现腹泻、恶心等过敏反应。严重时，呼吸甚至会加快。意识不清、休克和其他不适。因此，过敏体质的人应避免食用。

3、腹泻的人忌食。

雪莲果有通便的作用。而且性质比较冷。食用后可增加肠道通畅。对大便干燥等疾病有帮助。但如果在腹泻期间食用，会加重腹泻症状。对肠胃健康不好。

利益

雪莲果尝起来很甜。性冷淡。含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分。女生适量经常吃雪莲果没坏处。还具有清热降火、润肠通便、美容养颜、增进食欲、促进消化、增强免疫力、减肥、控制血糖的功效。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~