长期吃生抽的危害

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网友提问：

不管做什么菜，我都喜欢放点酱油。你知道长期吃酱油的危害吗？

最佳回答：

一般长期少量吃酱油不会有什么坏处。但是，过量食用可能会导致以下危害：

1.谷氨酸钠摄入过量的危害。

生食含有谷氨酸钠。这个成分就是你平时吃的味精。如果你吃得太多。可能导致抑制神经兴奋的氨基丁酸类物质增加。会在短时间内引起头晕、恶心、乏力等症状。长期抑郁、失眠、恶心、偏头痛、不孕等。可能对人体健康有害。

2.盐摄入过多的危害

如果你吃太多盐。盐容易在血管壁堆积。血管的阻力越大。血压越高。心脏和其他内脏器官的负担越重。身体正常代谢功能被破坏。就会出现水肿。脑血管意外或心力衰竭的风险大大增加。

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