请用语音读文章网友提问：
我认为南瓜很好吃。但是不知道一周吃几次比较好。
最佳回答：
一周三次。
虽然南瓜是比较有营养的物质。但是不适合天天吃。因为南瓜含有类胡萝卜素。如果你吃得太多。这种物质会积累。它可能会使皮肤变黄。尤其是脸。让整个人看起来更黄。所以建议不要天天吃。而且南瓜中丰富的果胶很难消化。天天吃对肠道也不好。
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本文标题：一周吃几次南瓜合适
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