大麦若叶青汁睡前喝会怎样

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网友提问：

今天睡觉前喝了一杯大麦朱莉娅汁。但是朋友不建议睡前喝。请问睡前喝酒会怎么样？

最佳回答：

根据情况。

因为青汁含有很多营养元素，是水。睡前喝可以促进肠胃蠕动。帮助肠胃消化吸收。防止便秘。可以促进第二天排便。同时可以补充水分。稀释血液。防止体液蒸发引起的血液粘度增加。达到预防心血管疾病的效果。

但对某些人来说。睡前喝太多水。晚上容易尿频。影响睡眠质量。导致第二天精神恶化。这样长期不利于健康。

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