请用语音读文章网友提问：
最近听说吃萝卜好。白萝卜好还是胡萝卜营养好？
最佳回答：
富含营养。
白萝卜吃起来又甜又凉。入肺、胃经。它富含糖类、维生素和矿物质。具有消食化积、清热化痰的功效。
胡萝卜味甘，性平。归脾、胃、肺经。它还富含营养。具有健脾化湿、开胃消食的功效。
两种食材都很有营养。对于人体来说，它们都是生长发育所需的营养物质。建议还是经常换比较好。
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本文标题：白萝卜和红萝卜哪个更有营养
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