请用语音读文章网友提问：
我想吃一些柚子来帮助我减肥。但是不知道吃柚子减肥的最佳时间是什么时候？
最佳回答：
最好在饭后2小时吃。
一、柚子不适合空腹吃。容易刺激胃酸分泌。引起腹痛不适；二是减肥。柚子不宜饭后立即食用。否则会增加热量摄入。从而影响减肥；三、饭后2小时吃柚子。它可以帮助消化食物。并且可以作为零食在两餐之间食用。起到一定的饱腹感。减少其他高糖高脂高热量零食的摄入。有助于减肥。
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本文标题：吃柚子减肥什么时候吃最好
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