请用语音读文章网友提问：
最近买了一只乌鸡补补身体。请问乌骨鸡一天吃多少？
最佳回答：
大概40-75克就可以了。
乌鸡吃起来很甜，但是很平淡。具有滋补肝肾、益气补血的功效。对于体质较弱的人来说，适量吃一点乌鸡可以补充营养。增强身体的体质。
但是如果你想要健康，最重要的是营养均衡。吃太多食物会对身体有一定的影响。所以要适量食用。根据中国居民膳食指南，畜禽肉类的推荐量为每天40-75g左右。
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本文标题：乌鸡一天吃多少合适
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