筋膜枪对身体有害吗

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网友提问：

感觉筋膜枪有很多注意事项。请问是因为筋膜枪有害健康吗？

最佳回答：

使用不当可能有害。

因为筋膜枪的强烈冲击。一般只能用在一些肌肉群比较大的部位。并且需要控制使用持续时间。如果用的时间太长。不仅没有放松肌肉的效果。反而会加重疲劳。长时间这样操作。可能会引起身体不适。

特别是头部、颈椎、脊柱等一些部位。那里有很多神经和血管。不能用。同时，一些已经有健康问题的人和孕妇。也不能用。很容易对身体造成伤害。

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