请用语音读文章网友提问：
我买了一些柚子吃。但是不知道一次吃多少柚子。
最佳回答：
柚子200克为宜。大概是2-3个柚子的量。
柚子尝起来又甜又酸。性冷淡。含有橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、磷、胡萝卜素、蛋白质等营养成分。适量食用有开胃消食、生津止渴、解闷通便、止咳平喘的功效。但是你不应该吃得太多。一般每天吃200克柚子为宜。大概是2-3个柚子的量。符合健康饮食指南的推荐水果摄入量。满足人体对柚子的营养需求。还可以避免暴饮暴食带来的健康问题。
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本文标题：柚子一次吃多少为合适
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