奇亚籽泡一晚上能吃吗
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奇亚籽泡一晚上能吃吗

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网友提问:

外来种子的营养价值和食用价值都很高。那么,奇亚籽可以泡一晚上吗?

最佳回答:

不推荐。

外来种子是一种营养价值很高的食品。其中营养元素丰富。如果在水里泡太久。然后很容易造成chia种子本身的细菌和微生物。导致恶化。吃了之后,不利于人体的肠胃负担。所以不建议浸泡一夜后再吃奇亚籽。

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