请用语音读文章网友提问：
鹅蛋和鸡蛋很有营养。但是我最近在减肥。请问减肥吃鹅蛋好还是鸡蛋好？
最佳回答：
鸡蛋更好。
鹅蛋和鸡蛋含有丰富的营养元素。但是对于减肥的人来说。需要控制热量摄入。在同样的重量下。鹅蛋的热量比鸡蛋高。鹅蛋比鸡蛋重。热度会更高。所以减肥期间吃鸡蛋。可以更好的控制热量摄入。
而且鸡蛋的蛋白质含量比鹅蛋高。蛋白质可以为肌肉生长提供能量。吃高蛋白食物。你可以同时消耗脂肪。减少肌肉的分解。
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本文标题：减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好
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