请用语音读文章网友提问：
我买了些大蕉吃。但他说一天不能吃太多。不知道一天能吃几个？
最佳回答：
香蕉是香蕉的一种。它们的营养成分是一样的。含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素A、钙等营养成分。适量食用可益胃、生津、解酒、通便、安神、助眠、舒缓情绪。但是你不应该吃得太多。建议每天吃1-2个芭蕉。否则吃多了容易引起肠胃不适。出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。
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本文标题：小米蕉一天可以吃几个
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