小孩能吃三色糙米吗

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网友提问：

大家都说吃糙米好。我去买了一些糙米。孩子可以吃三色糙米吗？

最佳回答：

可以适量食用。

三色糙米只是把米的壳脱了。所以富含维生素和矿物质。与白米相比，营养成分更丰富。一般情况下，孩子可以适量吃一些。具有补充营养、促进生长发育的作用。

但孩子肠胃功能较弱。如果吃了糙米后不容易消化。如果你甚至能在粪便中看到糙米颗粒，建议你把糙米打成米糊吃下去。会更容易消化。

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