请用语音读文章网友提问：
昨天去水果店买水果的时候看到很多软籽石榴。我刚买了一些。说到这，我对软籽石榴不太了解。软籽石榴的营养价值和功效是什么？
最佳回答：
籽软的石榴。常见的石榴品种。软籽石榴是相对于硬籽石榴而言的。具有硬坚果的特点。籽软的石榴酸甜可口，多汁。营养价值高。软籽石榴的果肉含有维生素C和B族维生素。有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。软籽食用石榴具有清热解毒、平肝补血、活血止泻的功效。
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本文标题：软籽石榴营养价值及功效
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