请用语音读文章网友提问：
规定你一天要摄入500千卡热量才能达到减肥要求。但是不知道走完500千卡要多久？
最佳回答：
也是根据运动强度来决定的。
比如慢慢走。以每小时3公里左右的速度行走。那么消耗500千卡大概需要2个小时。但是加快速度。以每小时5-6公里的速度行走。还伴随着走楼梯等。热量消耗会增加。走1小时20分钟大概需要500大卡。
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本文标题：500千卡要走多久
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