减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗

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网友提问：

最近，我在节食。早上我想吃一些鸡蛋饼。你知道吃了会胖吗？

最佳回答：

看热量摄入决定。

早上吃什么食物会胖。跟食物的热量和吃多少有关系。像鸡蛋饼这样的中高热量食物。如果你适量吃一些。即使在减肥期间，也没有任何问题。但是不能吃太多。一次吃一小块。而且不能经常吃。否则会影响减肥效率。

但是早餐要吃一些高热量的食物。有的是时间消化。比晚上吃好多了。如果早上吃太多鸡蛋饼。中午和晚餐少吃点。然后再加一些运动来抵消摄入的多余热量。也不会影响减肥。

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