请用语音读文章网友提问：
日本豆腐的营养价值很高。那么，一天吃多少凉拌日本豆腐合适呢？
最佳回答：
建议每天服用150-200克左右。
日本豆腐的营养价值和食用价值都比较高。适量食用有益人体健康。一般日式豆腐一天只需要150-200克左右。可以用来满足人体日常的能量需求。你不应该吃得太多。避免对人体健康的危害。
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本文标题：凉拌日本豆腐一天吃多少合适
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