请用语音读文章网友提问：
最近月经有点不规律。我要艾灸调理。但是白天没有时间。请问晚上11点可以艾灸肚子吗？
最佳回答：
晚上11点不建议艾灸。
这是大自然阳气升起的早晨。也是人体阳气最充沛的时候。中午达到最高点。艾灸的原理是补充身体的阳气。从而提高身体的抵抗力。清除体内的邪灵。起到防病治病的作用。
晚上11点属于石海。又称“人定”。这时，人体的殷琦升起。当你需要休息时。此时不建议艾灸。
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本文标题：晚上11点钟艾灸肚子可以吗
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