减肥吃黄桃会胖吗
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减肥吃黄桃会胖吗

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网友提问:

我最近在节食。但是我也更喜欢吃水果。比如黄桃之类的。要不要减肥吃黄桃变胖?

最佳回答:

减肥期间适量吃黄桃不会胖。但是如果你吃得太多,你可能会变胖。

黄桃热量不高。54卡路里/100克。而且富含水分、纤维素、果胶等成分。饭前吃一个黄桃。可以减少较高热量主食的摄入。对减肥有好处。

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