请用语音读文章网友提问：
上次听人说荔枝很干。吃了对人体有好处。请问荔枝干怎么吃效果最好？
最佳回答：
1.直接消费：直接消费是最简单方便的方法。并且营养损失最小。但是吃多了味道会有点太甜太腻。
2.泡水喝：如果觉得太甜不能直接吃。也可以在水里喝。一次泡7-8片。用开水冲泡。泡好后，用水和肉一起吃。
3.作为配料加入：煮鸡蛋、粥、汤时，加入几颗干荔枝一起煮。不仅味道更好。也会更有营养。
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本文标题：荔枝干怎么吃效果最好
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