火龙果可以当早餐吃吗？

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网友提问：

我听说火龙果热量低。适合减肥的时候再吃。那么火龙果可以当早餐吃吗？

最佳回答：

火龙果偶尔可以当早餐吃。但早餐不宜长期用火龙果。脾胃虚寒的人早上不宜空腹吃火龙果。

火龙果味道香甜多汁。营养丰富。但是火龙果热量低。每天早上只吃火龙果。不能提供足够的热量。还要增加蛋白质、淀粉等食物的摄入。让营养更加均衡。

另外火龙果是凉的。脾胃虚寒的人空腹吃火龙果。可能会刺激胃部。引起腹泻。

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