阴虚火旺可以吃葡萄干吗

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网友提问：

最近有点阴虚火旺。那么，为什么因为阴虚火旺可以吃干葡萄呢？

最佳回答：

当然可以。但要适度。

葡萄干是一种扁平的水果。它具有很高的营养价值和食用价值。阴虚火旺的人可以吃。但是因为葡萄干含有大量的水分。属于高糖食品。过量食用容易加重阴虚火旺者的肠胃负担。其次，糖有一定的热量。过度食用容易加重他们的上火。所以阴虚火旺的人可以吃葡萄干。但要适度。

一般建议阴虚火旺的人每天吃30-50g左右的葡萄干。只是用来满足自己的能量需求。避免加重胃肠道负担。对人体健康的危害。

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