请用语音读文章网友提问：
葡萄干营养价值很高。葡萄干吃了能起到补铁的作用吗？
最佳回答：
可以起到补铁的作用。
葡萄干是一种富含铁的食物。它的含铁量比鲜葡萄高得多。研究表明。每100克鲜葡萄中的铁含量约为0.9毫克。每100克葡萄干中铁的含量为9.1毫克。两者相差十倍左右。
所以适量吃一点葡萄干有助于补充体内的铁。从而具有补益气血的功效。非常适合女性食用。
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本文标题：葡萄干补铁吗
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