绿豆汤一天喝多少合适

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网友提问：

绿豆汤营养价值很高。那么一天喝多少绿豆汤合适呢？

最佳回答：

利尿肿胀

绿豆汤富含钠。但是，钠物质可以促进人体尿液的排泄。适量食用还能消除人体肿胀。它具有利尿和消肿的作用。有益于人体健康。

清热解毒

绿豆汤是夏季解暑佳品。适量食用有助于消除人体内燥热之气。缓解口干、心烦、燥热。能清热解暑。有益于人体健康。

止咳消暑

绿豆汤含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、磷等成分。适量食用可止咳消暑。预防细菌和病毒感染。提高人体免疫力。

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