减肥晚上能吃秋葵吗
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减肥晚上能吃秋葵吗

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网友提问:

我最近在减肥。减肥期间晚上可以吃秋葵吗?

最佳回答:

可以适量吃一点。

秋葵是一种低热量食物。减肥期间晚上吃东西不会导致体重增加。并且还可以帮助减肥。黄秋葵富含植物蛋白。减肥期间吃一点,可以补充人体所需的能量。帮助身体维持正常的新陈代谢。同时,黄秋葵中的粘液蛋白也能促进胃液分泌。这样更有利于食物消化。从而帮助减肥。

秋葵富含膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。加速排出体内垃圾毒素。同时也能增加身体的饱腹感。从而减少其他高热量食物摄入。有减肥的效果。

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