请用语音读文章网友提问：
想减肥，一天要吃多少随机水果？
最佳回答：
一个就够了。
虽然水果可以起到一定的帮助减肥的作用。但是建议一天吃一个左右。水果随便吃有很好的润肠通便的效果。吃多了容易拉肚子。而且水果中还含有较多的果酸。适量食用可以帮助消化。但是吃多了会增加胃酸分泌。从而增加患消化道溃疡的概率。
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本文标题：随便果减肥一天吃几个
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