请用语音读文章网友提问：
因为最近南方有点太潮湿了。我也觉得很湿。请问艾灸多长时间最好？
最佳回答：
因人而异。
其实艾灸是没有确切时间的。具体时间还是要根据大家的身体状况来判断。
如果没有特别的症状。艾灸时间不宜过长。艾灸一般需要15-30分钟左右。如果艾灸时间过长。容易造成体内精气过度消耗。会导致身体不适。
如果有迹象。根据自己的身体状况。并科学调整艾灸时间。根据症状的改善情况。适当减少艾灸的时间。
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本文标题：艾灸灸多久时间最好
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