黄瓜蘸酱越吃越胖怎么回事

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网友提问：

我最近在减肥。一直吃黄瓜蘸酱。但是怎么越来越胖呢？这是怎么回事？

最佳回答：

1.吃得太多

除了零卡路里以外的任何食物。即使热量很低。如果你吃得太多，你就有发胖的危险。一般黄瓜蘸酱。就像蘸醋一样简单。也最好不要吃2根以上的黄瓜。

2.这种酱的热量很高。

黄瓜蘸酱有些酱的热量比较高。如芝麻酱，100克的热量可高达595卡。凉果常用的沙拉酱热量也很高。100克有680卡路里。如果你总是用这些酱蘸黄瓜。减肥效果相对较小。反而容易长胖。

3.吃其他高热量食物

减肥期间不仅吃了蘸酱黄瓜。如果还吃巧克力、蛋糕、烧烤、炸串、麻辣烫、油条、炸鸡、红烧肉等高热量食物。也没有减肥的效果。你吃得越多，就越胖。因为黄瓜本身就有热量。而且也刮不掉油脂。燃烧脂肪。

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