请用语音读文章网友提问：
傍晚跑完步后。我突然想吃点水果。还有运动后吃水果会胖吗？
最佳回答：
适度饮食不会。
虽然水果含有碳水化合物。但是运动过后。体内能量代谢的环境不会将碳水化合物转化为脂肪。而且人体在运动中消耗大量的肝糖。适量吃水果。可以补充人体丰富的营养。帮助人体恢复体力。运动后缺水、头晕等情况有所缓解。
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本文标题：运动完吃水果会胖吗
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