请用语音读文章网友提问：
最近网上流行用保鲜膜减肥。那么保鲜膜减肥法的原理是什么呢？
最佳回答：
保鲜膜减肥的方法是通过排除体内水分来减肥。主要是从体内减去水分，而不是脂肪。原理和利尿剂类似。短期减肥的人可以用。效果不错。但不建议长期减肥的人使用。更容易反弹。一般建议减肥要搭配合理的运动、饮食、睡眠。才能有持久的效果。只是一个漫长的过程。
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本文标题：保鲜膜减肥方法原理
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