请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。朋友推荐我吃水煮鸡胸肉。你觉得水煮鸡胸肉热量高吗？
最佳回答：
水煮鸡胸肉热量不高。
100克水肿鸡胸肉的可食用部分有133卡路里。高蛋白低热量的食物。胖主要是因为糖和脂肪摄入过多。鸡胸肉可以为我们提供优质的蛋白质。适量摄入蛋白质，适当运动。可以增加身体肌肉。增加身体的基础代谢。反而更有利于减肥。不会导致肥胖。
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本文标题：水煮鸡胸肉热量高吗
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