葛根泡水喝什么时候喝最好

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网友提问：

我打算每天喝葛根水。我听说效果很好。但是不知道什么时候喝最好。请问葛根泡水的最佳时间是什么时候？

最佳回答：

葛根泡水可以多次饮用。但是一般建议饭后喝比较好。

长期适量饮用葛根水。能生津止渴。缓解肌肉发热等效果。还具有提高免疫力、美胸、降血压等多种功能。

但由于葛根的性质，性凉。如果空腹喝葛根水，容易刺激和损伤脾胃。可能会引起肠胃不适等症状。为了更好的吸收葛根中的营养成分。一般饭后喝葛根泡水比较好。

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